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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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医生建议:肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
2016-07-17 04:52
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-07-17 05:00
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥.不应该以口服药物为主,建议开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-07-17 05:06
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2016-07-17 05:13
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好!目前最有效的减肥方法是“代餐奶昔”减肥,减肥不减健康,不用节食,不用忌口,安全可靠,简单方便。每天一到两杯,营养均衡全面;低卡路里,源头上控制了脂肪的摄入;持久饱腹,延缓胃排空的时间。减肥回归本质,回归本能。试试拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业。
2016-07-17 05:21
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