12 个月宝宝便秘可能由饮食不当、水分摄入不足、肠道功能不完善、缺乏运动、疾病因素等引起。 1.饮食不当：辅食中膳食纤维摄入过少，如蔬菜、水果吃得少。应增加富含膳食纤维的食物，如香蕉、苹果、菠菜等。 2.水分摄入不足：宝宝不爱喝水，导致肠道干燥。要保证每天适量饮水。 3.肠道功能不完善：宝宝肠道菌群尚未稳定。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.缺乏运动：宝宝活动量少，胃肠蠕动慢。多引导宝宝爬行、站立等活动。 5.疾病因素：如先天性巨结肠等。若调整生活方式后仍便秘，需就医检查。 总之，12 个月宝宝便秘需要综合考虑多种因素，家长要细心观察宝宝的情况，必要时及时就医，在医生指导下采取合适的措施改善宝宝便秘状况。

宝宝便秘要多喝水，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

吃这些都治标不治本。宝宝应该是积食了。宝宝饮食要尽量清淡易消化的。多给宝宝按摩肚子。排便的时候抹一些熟的植物油以刺激排便和保护肛门。若要小儿安，三分饥和寒。这两方面做好了宝宝一般都不会有什么问题的。

首先应该注意的一点是家长的正确引导,在小儿排便前发出信号,而且每天在时间上基本固定,逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便,也不可勉强,更不可强制孩子长时间蹲坐便盆.在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等.对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物.还要注意奶粉和母乳与钙这些不要一起吃,应该间隔2个小时,否则也可能导致便秘的.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.