你好，乳头内陷多由先天性乳头颈短所致,与遗传因素相关;部分青春期女性追求身材线条美,常穿流行紧身衣或系过紧的胸罩,使乳头受压影响发育,也可造成乳头内陷。根据乳头内陷的程度,临床上将其分为三度[2]：轻度,不用任何器械,仅靠手的捏挤就能使乳头暂时凸出,且外形基本正常。持续抽吸或单纯缝合即可矫正。中度,用手不能挤出,须靠负压吸引,钝性分离纤维带、牵拉、缝合等方法才能使乳头凸出。且外形较正常的乳头短小,此类患者较多。重度,用任何器械都不能使其凸出,此类患者较少见,需外科手术矫正。治疗乳头内陷的基本方法是：牵拉、分离、缝合、组织瓣转位及生物材料填充等.乳头内陷如不矫正不仅影响产后母乳喂养,而且影响乳汁排出而引起乳腺炎。此矫正方法简便易行,患者在医师指导下可自行操作,效果满意,患者较易接受。

手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。

平时一定要呵护号乳头。怀孕6个月以后，每晚睡前应将凹陷的乳头轻轻提起数次，坚持做到临产，可起一定作用。也可以向当地妇产科医生咨询，选择乳头罩等器械辅助治疗。乳头凹陷的产妇分娩后，如乳头有轻度凹陷，应适当增加婴儿的吸吮次数，注意哺乳后清洗，谨防感染。

没事就拉一拉，生孩子之前得拉出来才行。我到是不愁这个，因为我奶头大啊！为什么大呢？那得夸我老公，他妹的就爱玩奶头，每天都要摸奶玩奶头，弄的我奶头大，长……到时候不用怕娃吃不上了，哎！看来我还得感谢他这么久以来对我的蹂躏？

你好，你的情况乳头内陷，通过手法牵拉或吸奶器吸引使乳头突出，但该方法只适用于乳头扁平和轻度内陷者，对于中、重度乳头内陷，则应采用手术治疗。