哺乳期回奶食物包括韭菜、麦芽、花椒、山楂、苦瓜等。 1.韭菜：韭菜中的某些成分可能会抑制乳汁分泌，哺乳期食用需谨慎。 2.麦芽：生麦芽和炒麦芽都有回奶的作用，应尽量避免食用。 3.花椒：其性质偏热，可能影响乳汁的生成。 4.山楂：大量食用山楂可能会减少乳汁的分泌量。 5.苦瓜：苦瓜性寒凉，可能对乳汁分泌产生一定影响。 哺乳期的饮食对乳汁分泌至关重要，宝妈们应注意避免食用上述可能导致回奶的食物，保持饮食的均衡和多样化，以保障宝宝的“口粮”充足。

你好，会抑制乳汁分泌的[2]食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。除了少数药物在哺乳期禁用外，其他药物在乳汁中的排泄量，很少超过妈咪用药量的1%～2%，这个剂量不会损害宝宝的身体，对于使用安全的药，不应该中断哺乳。

喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。但哺乳期如果想回奶，食物有很多如：会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

亲爱的，回奶的食物有很多，类似于麦芽韭菜等等，你可以到百度上搜一个明细，平时还要有一个好的心情，千万不要有太大的压力，也不要太难过，否则也是会影响到奶水的。

你好，你的情况可以使用生麦芽熬水喝回奶或者维生素b6来回奶的，不用药的情况下可以等奶胀的时候用吸奶器吸出一般两至三次多可以不在积奶自行回奶的了。食物是不受限制的不要等奶涨积滞导致结块的时候再挤奶到时候就可能会出现乳腺炎的情况了