副乳是一种常见的乳房发育畸形，可能由多种原因引起，如遗传、肥胖、激素变化、内衣不合适、不良姿势等。消除副乳的方法包括运动锻炼、调整内衣、改善饮食、药物治疗、手术治疗等。 1.运动锻炼：通过针对性的运动，如扩胸运动、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，改善胸部形态，对副乳有一定的改善作用。 2.调整内衣：选择合适的内衣，能够提供良好的支撑和包裹，避免副乳受到挤压而更加突出。 3.改善饮食：保持均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，控制体重，有助于减轻副乳。 4.药物治疗：在医生指导下，使用一些调节激素水平的药物，如他莫昔芬等，但药物治疗效果有限。 5.手术治疗：如果副乳较大，影响美观或出现疼痛等症状，可考虑手术切除。 总之，消除副乳需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。同时，要注意保持良好的生活习惯和体态。建议在采取任何措施之前，先咨询医生的意见。

如果确定你的情况是副乳，那么解决方法只有切除副乳。其他方式是不能起到根本性作用的。

我做的手术切除的，这个吃药是没作用的

选择合适的内衣，闲时可以适当按摩

你好，消除副乳的运动方法：1、右脚屈膝跪在椅子上，左脚踏在地板上，左手握持矿泉水瓶在腰侧，右手扶着椅背，保持身体的平衡。2、左手伸直，尽量向后抬起，可以感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。左右交替，各做12-15次。消除副乳的手术方法：