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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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维生素A属于脂溶性的维生素,它大多数存在于动物类食物中,很少存在于青菜里。一般说青菜里是没有维生素a的,一般都是说青菜里的胡萝卜素很大程度会转化成维生素a,比如胡萝卜和西兰花里丰富的胡萝卜素可以转化成维生素a,人体吸收的维生素a很多都是从胡萝卜素转化来的。含有维生素a的一般都是肉类食物,如猪肝、猪腰、羊肝等等。
2018-12-20 12:10
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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富含胡萝卜素A的食物(毫克/100克)食物名称含量甜薯(红心)5.11胡萝卜(黄)4.05(红)2.11菠菜3.87韭菜3.49青菜3.20太古菜2.63空心菜2.14苋菜1.92辣椒1.56芒果3.81杏1.79
2016-07-11 20:05
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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维生素A是动物体内合成的,积蓄在动物肝脏内食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
2016-07-11 20:12
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我光知道胡萝卜含大量的维生素A,而且胡萝卜也是一种很好的辅食,可以每天都给宝宝吃一些,用水一煮,压成泥糊状,就可以直接喂了。
2016-07-11 20:18
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,天然维生素A只存在于动物性食品.可以多吃含有胡萝卜素的食物,进入身体后可以转变为维生素A。
2016-07-11 20:25
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回答6
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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大部分的绿叶蔬菜,都含维生素a或者是其他的维生素,水果也含有丰富的。
2016-07-11 20:32
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