乌龙茶普洱茶理论上都有减肥效果，但两者毕竟都是茶，减肥效果没有你想像的那么明显。瘦身有很多种方法，喝茶只是其中一种，个人认为您还必须结合相当的运动以及在饮食方面进行注意。常坐的人可以从坐姿方面注意，一定要端正，绝对不要驼背和翘腿，正确的坐姿有助于保持身材。不要忍便，不管大小，因为会让肚子胀气。长久还会习惯性便秘。时刻提醒自己缩小腹~经常做提肛运动以及勤走楼梯！其实任何小运动都能起到减肥作用，最重要的是，你能不能坚持！祝您减肥成功！

您好，其实保证每天能量的摄入小于身体所需的，再配合运动，渐渐养成健康的生活习惯，对于女生来说，不仅可以瘦身，而且气色也会好，您不妨试试这个方法晨起，空腹喝一杯蜂蜜水，早餐吃点碳水化合物，鸡蛋，喝点酸奶午餐前，可以吃点水果，喝点绿茶，普洱，乌龙都可以的午餐：吃些谷类，多吃蔬菜，瘦肉，鱼肉半小时后，可以再喝点绿茶，能促进脂肪的分解晚餐前：饿的话喝杯酸奶，能够缩胃晚餐宜清淡饮食，汤类最好另外一周抽出时间，锻炼锻炼，跑步，逛街都可以，坚持三周逐渐养成健康的生活习惯，延缓衰老

泡普洱好!泡普洱具有减肥的功效。方法如下：1.每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2.除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

，患者年龄:24患者性别:女全部症状:肚子和大腿胖发病时间及原因:1米62145斤治疗情况:想要得到的援助:减肥瘦身，晚上尽量减少用饭。急性宫颈炎如何治疗？孕期阴道炎有哪些特点？我是常坐得人配合什么运动第一次增补提问:2010-3-1418:16:09普洱茶怎么喝法，才有减肥的最好效果追加悬赏到50分2010-3-1321:31:40增补提问创建病历追加悬赏追

由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。1.将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。2.将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。3.片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。4.再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。5.打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。6.好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。