什么要强调泡脚?　　促进血液循环,刺激足部的穴位,反射区和经络,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用.　　如何正确泡脚?　　第一,要选对泡脚桶.　　既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来."泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长.不能随便拿一个盆放点水就行.那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚.　　正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种.为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然.有的人告诉我,肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒.是否真有道理,我也无从考证,反正我是用木桶泡脚,感觉比用塑料桶要舒服.下面说几个方方：　方一玉竹二黄水消除疲劳玉竹,黄芪,黄精,枇杷子,党参各16克,白术13克,红花12克.将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天早,晚各1次,每次熏泡40分钟.补气健脾,和血益肾.适用于四肢乏力,精神疲惫等症.方二茯苓黄精水消除疲劳茯苓,黄精,玉竹各15克,神曲20克,当归,生地,白芍各10克.将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500毫升开水同入脚盆中,趁热熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天2次,每次40分钟.补气健脾.适用于倦怠无力,食欲不振等症.方三川芎人参叶水消除疲劳川芎,人参叶各35克.将上药加清水2000毫升,煎至水剩1500毫升时,澄出药液,倒入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每晚临睡前泡洗1次,每次40分钟.活血益气.适用于各种疲劳症.方四刺五加水消除疲劳刺五加50克.将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,取一半药液代茶频饮,余下药液与2000毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟.安心神,抗疲劳.方五松叶酒水消除疲劳松叶100克,竹叶50克,蜂蜜60克,白酒1000毫升.将松叶,竹叶洗净,切碎晾干,与蜂蜜同入白酒中,搅拌均匀,加盖密封浸泡30天即可.每日取20毫升内服,另取50毫升倒入盆中,冲入开水700毫升,趁热熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚,每日1次,每次30分钟.消除疲劳,提神醒脑.中药渣是泡脚的好材料,楼主可以根据自己的爱好进行选择.

你好这个就很多了啊用淘米水泡脚!除脚气脚气主要是由于缺乏维生素B12产生的!而在日常饮食中维生素B12主要存于大米外壳上,我们在淘米的时候就会使很多维生素流失于淘米水中.所以刚好可以用来泡脚用红花艾叶泡脚在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾病,治疗疾病能起到很好的辅助作用.如患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草,钩藤；患有风湿病,怕冷,怕凉,脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜,桑枝；痛经的女性,或者脚干,皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的白芍,益母草,当归,艾叶等.同时,如果有条件的市民还可以多加些苏木,泽兰,伸筋草,黄芩,当归等,都具有解乏,活血的功效.日常养生足浴配方：当归15克,黄芪20克,红花10克,苏木10克,泽兰10克,生地10克,川椒10克,葛根15克,细辛6克,黄芩15克,酸枣仁15克.用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法.气虚足浴配方：党参15克,黄芪20克,白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次.血虚足浴配方：当归20克,赤芍15克,红花15克,川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次.治感冒或感冒头痛配方：在热水中加食盐约50克左右,50-70克生治咳嗽配方：黄麻10克,胡椒40粒,老姜30克,生白矾30克治高血压病配方：罗布麻叶15克,杜仲6克,牡蛎15克,夜交藤10克,吴茱萸10克,或桑叶,桑枝,茺蔚子各15g,或钩藤40克,夏枯草30克,桑叶20克,菊花20克.用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟.遗精,早泄：仙鹤草40克,黄芩10克,丹皮10克,芡实30克,女贞子30克,狗脊15克,桑葚30克,知母12克,黄柏12克.治头痛配方：白附子10克,川芎20克,白芷20克,细辛10克,葱白5根.治失眠配方：磁石60克,丹参20克,远志15克,夜交藤30克,或酸枣仁20克,远志20克,合欢皮10克,朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次.或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量.用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次.

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，患者性别:女患者年龄:20是用食用盐泡脚好，还是用食醋，因为这两样是家中多见的，比较好找，但是同时我也想要有瘦腿的效果.哪个瘦腿效果好点呢?谢谢想要得到的援助:哪个瘦腿效果好点呢?增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：瘦腿我来回答：针对网友的提问，详细剖析病情，提出参考性意见，回答一个问题，援助一位网友！可输入10000个汉字视频回复