您好，黄瓜中含有97%的水分，其余的3%是可以抑制你吃进肚的东西变为脂肪的。因此它对减肥是有帮助的。黄瓜可以抑制各种食物在体内转化为脂肪，胖人可适当多食用些，对减肥的效果非常好。吃黄瓜不仅可以减肥，并且还可以柔嫩润滑面部皮肤，需要减肥的人，请在每日3餐时把黄瓜当菜食用，也可平时适量的吃点新鲜的生黄瓜。祝您减肥成功！

际上没有最佳的减体方法,只有最适合自己的减体方法.但是任何物质或者运动减体如果不与科学的饮食相互结合,它都只是起到辅助作用,有时就只是一个摆设和赚钱的工具.改变自己不良的饮食习惯.也就是科学的饮食习惯+适量的运动,即可以达到减体的目标,有能够完成塑身(塑造完美体型)的目的.

您好，对于您所说的要进行减肥，吃黄瓜这种蔬菜是起不到什么作用的，减肥的方法多种，建议要进行健康安全的减肥，如从饮食和运动方面，要加强平时的体育运动锻炼，少吃脂肪含量高和油腻等食品。尽量不要选择使用药物来进行减肥为宜，这样会对身体造成负面影响。

相信很多人都不曾知道，甘蔗其实具有非常强效的减肥功效，研究发现在甘蔗中营养成分很高，而且它的水分也非常的高，约占甘蔗的80%以上。在甘蔗中含有大量人体所必须的营养物质，比如像铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，其中以铁的含量最为丰富，居水果之首

，患者性别:女患者年龄:22问题描述:胖