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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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作用不大.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-07-09 03:23
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消
2016-07-09 03:30
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,最好是不要喝,因为这类茶带有少量的泻药,喝的过程中有轻微的腹泻,这掠夺了食物中的营养,造成胎儿发育不良.时间长了不但不能排毒,反而造成清肠依赖,对肠胃系统也不好最好不喝.如果怕便秘的话可以喝点蜂蜜,吃点香蕉之类的,而且香蕉含锌比较高,可以促进孩子的大脑发育
2016-07-09 03:37
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,不可以喝,因为这类茶带有少量的泻药,喝的过程中有轻微的腹泻,这掠夺了食物中的营养,造成胎儿发育不良.时间长了不但不能排毒,反而造成清肠依赖,对肠胃系统也不好最好不喝.如果怕便秘的话可以喝点蜂蜜,吃点香蕉之类的,而且香蕉含锌比较高,可以促进孩子的大脑发育
2016-07-09 03:45
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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,减肥应该加强体育熬炼和低热量饮食试试.没有捷径的.
2016-07-09 03:51
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