您好，正常人不可能一个月不吃饭只喝水，这种是生存不了的。建议采用比较健康的减肥方式，例如控制饮食和加强锻炼为主，饮食方面早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以水果代替，同时少吃零食和夜宵，有空要加强锻炼，例如慢跑或快走等有氧运动，每次最好坚持半小时以上。

您好！根据您所说的情况，一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤，这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂，淀粉类的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

您好,您可以试一试——早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.这样一个月就可以瘦,不用不吃东西就可以达到减肥目的.具体瘦多少和个人体质有关.

健康指导：您好，关于减肥，一般来说，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，不建议节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，只需要平时饮食上均衡有规律，七八分饱即可，少吃零食，少吃高热量、高脂类的食物，是可以适量多喝水以促进代谢，运动上也要坚持下去才最有效

你这个方法是不正确的。也不可取，如果长期进食少，容易出现营养不良，不但不能减肥反而出现体重增加，体内激素水平变化包括月经不调，不孕等建议不要盲目减肥，要在专业医生指导下科学减肥，食物搭配合理，加强运动，增强体质，循序而进，不能操之过急，有持之以恒意志

，您好这位朋友.这种情况有可能每周个月减少3--5斤.