你好，如果一个月不吃饭只喝水人的身体会出问题的，一般来说3天不吃饭，就会出现头晕、虚弱、身体器官开始衰竭，甚至导致死亡，更不要说一个月不吃饭了。想要减肥不能盲目的绝食，对身体造成的伤害非常的大，减肥可以，但是不能不吃饭，可以通过运动来减肥。

您好,您可以试一试——早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉；午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉；晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.这样一个月就可以瘦,不用不吃东西就可以达到减肥目的.具体瘦多少和个人体质有关.

你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

您好！根据您所说的情况，一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤，这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂，淀粉类的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

您好这位朋友.这种情况有可能每周个月减少3--5斤.