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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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不要用减肥药物,有副作用的,瘦背部——-预备动作:身体向下俯卧,肩膀放轻松,双手虎口交叉,放置在臀部上.具体步骤:先收下巴,慢慢将上半身向上仰起约35度.再慢慢将上半身放下,回到预备动作.实行方法上半身抬起动作共做20次.每做一次,可以休息30秒钟.不要做得太快,也不要做得太慢.有一点你要记住:上仰的角度不可过大,绝不可超过35度,因为那样很容易伤到脊椎.只要坚持做半个月背部的脂肪会减少许多的.当然在瘦背的同时,你的精神也会好多了.瘦腰运动:平躺,膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气,肩膀放松),再转回正面,缓缓躺下.右边的动作也一样,各重复10次.躺卧曲膝:平躺,双手平放两侧,膝盖呈90度.吐气并将膝盖拉往右肩,回复,再拉往右肩,重复10次.侧弯曲膝:平躺,双手平放两侧,膝盖呈90度.用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分,吐气,回复,再吸气,往左侧压.每边重复10次.瘦脸可以每天按摩脸部,做脸部运动,多笑,还可以咀嚼口香糖进行瘦脸.
2016-07-09 00:32
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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,减肥的药物多含有激素,恒久服药对身体是有影响的,容易造成的内排泄失调.最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来果腹,女性生殖器由哪些器官组成?再帮助运动熬炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,不适合整形美容手术的几种人:是未成年人; 宫外孕是比流产更严重的疾病,随着胎儿长大,输卵管会破裂而引起大流血。不仅是胎儿,更重要的是威胁着母亲的生命。
2016-07-09 00:38
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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100%杂人造动物精粹,平衡减薄,男儿咸宜;针错性减齐身过剩脂肪。蔬果减肥可能改良体内脂肪代谢,滞通我体血液、肠讲跟内分泌零碎,将我体代谢机造调节至较好状况,到达轻紧健康的减肥成果!
2016-07-09 00:46
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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减肥的药物多含有激素,长期服药对身体是有影响的,容易造成的内分泌失调.最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
2016-07-09 00:52
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