1.左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β－羟基γ－三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸（以及别的能源物质）只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。所以，这很容易给人一种错觉，好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。2.但实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。　只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识3.左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。世界卫生组织规定减肥原则：“减肥要坚持匀速长期的原则，即每周减去0.5—1kg为宜”！

您好！减肥是一个女性永远谈不厌的话题，很多人想快速减肥所以选择使用药物，这是不可取的，近年来发现的因为减肥药导致的血液病已经屡见不鲜。您现在的情况最好停用减肥药。如果您身体健康，身高体重指数也在正常范围的话，建议您不要服用任何药物减肥。如果确实偏重的话，建议您采取运动加饮食的方法来减肥。据预防医学统计：锻炼最多可以瘦3到5公斤，制定一个长期的饮食计划（晚上少吃或不吃）才是最重要的，同时多增加一些纤维性食物，可以减少因为减肥带来的便秘，配合锻炼可以收紧松弛的皮肤。祝您健康！

您好。是药三分毒，这是从古传下来的，也是正确的。其实，无论是何种减肥方法，都是要养成规律的饮食习惯的规律的生活才能保持苗条健康的身材。建议饮食+适量运动。首先，合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态;其次每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力;然后睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;最后少吃零食多喝水。祝拥有个健康苗条的身体。

，您好，一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用，什么是阴道炎？慢性宫颈炎如何诊断？且会反弹，建议您运动减肥，盆腔炎有哪些症状？可以每天熬炼，如跑步，彩光嫩肤可能的副作用跳绳，绝经前妇女，肌瘤不很大，症状亦轻，应用药物后，使子宫萎缩绝经，肌瘤随之萎缩而免于手术。打球.控制饮食，彩光嫩肤的特点引起盆腔炎的病原体有哪些来源？减少高脂肪类食物的摄入，多吃水果和蔬菜，包管富裕睡眠.

你好，根据你所描述的情况，减肥药的副作用有很多：如恶心、心慌、头晕、乏力、出冷汗、手脚冰冷、口干、食欲降低甚至神经性厌食等。建议：1.减肥只有通过控制食欲和增加运动量的方法实现。不要吃减肥药，有些副作用难以控制，而且效果会反弹，吃减肥药得不偿失。2.不适当的减肥还会造成内分泌紊乱造成闭经。建议晚饭少吃些，每天快步走1小时，每周游泳3-4次。祝健康！