宫寒可能导致月经失调、痛经、不孕、妇科炎症、流产等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.月经失调：表现为月经周期紊乱、经量异常等。
2.痛经：下腹疼痛明显，影响生活质量。
3.不孕：影响受精卵着床和发育。
4.妇科炎症：易患盆腔炎、阴道炎等。
5.流产：增加早期流产的风险。
宫寒对女性健康影响较大，如有相关症状应及时就医，注意保暖，避免贪凉。

女性进入更年期以后，
首先要注意按时按量用餐；
其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；
第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。
此外，养成每日饮用１—２大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量最好不多于６克，因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高，加重身体不适。

女性进入更年期以后，
首先要注意按时按量用餐;
其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等;
第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。
此外，养成每日饮用１—２大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量最好不多于６克，因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高，加重身体不适。

你好，关于更年期综合症什么症状这个问题要多做了解，对于更年期综合症什么症状这个问题为你解答如下：女性的更年期一般在45岁-55岁之间，部分妇女可能出现以下症状：
（1）月经紊乱。
（2）阵热潮红。
（3）血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
（4）可能会出现冠心病、糖尿病。
（5）可能出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。

一般的话都会心情比较烦燥，失眠，多梦等，这样的话自己可以调节一下自己的情绪，也可以喝点静心口服液比较好的。