您好，进行乳房体格检查可注意以下几个方面：
1.若条件许可则选择在月经周期第10天左右进行检查，可避免由于月经周期中乳腺生理变化造成的一些干扰；
2.检查时注意乳房的大小、是否对称、先健侧再患侧、两侧要对比；
3.检查时要注意全面，先视诊，再触诊，腋窝淋巴结也要检查。
若发现乳房有异常，则及时到医院就诊明确病因，对症治疗。

乳腺自检有一下几方面内容：
1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。
2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。
3、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷（医学上叫做"酒窝症"），乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象（医学上叫做"橘皮症"
）5、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。
6、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。其实，得了乳腺癌的人也有很多人能够重新过上健康生活。这是因为他们在辅助治疗中用了中药人参精华提取物人参皂苷RH2（护命素，
16.2%）。
人参皂苷Rh2能有效调节人体免疫力，抑制肿瘤细胞增殖，对乳腺癌癌、胰腺癌、脑胶质瘤等恶性肿瘤都有一定的预防及治疗效果，适合肿瘤患者等重症病人及年老体弱人群服用。G4

乳腺癌自查的内容有：
1、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。
2、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。
3、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。
4、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷（医学上叫做"酒窝症"），乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象（医学上叫做"橘皮症"
）5、乳头溢液：对溢液呈血性、浆液血性时应特别注意作进一步检查。
6、区域淋巴结肿大，以同侧腋窝淋巴结肿大最多见。锁骨上淋巴结肿大者已属晚期。其实，得了乳腺癌的人也有很多人能够重新过上健康生活。这是因为他们在辅助治疗中用了中药人参精华提取物人参皂苷RH2（护命素，
16.2%）。
人参皂苷Rh2能有效调节人体免疫力，抑制肿瘤细胞增殖，对乳腺癌癌、胰腺癌、脑胶质瘤等恶性肿瘤都有一定的预防及治疗效果，适合肿瘤患者等重症病人及年老体弱人群服用。G4

如果你的乳房无恙，在洗澡的时候，建议由左侧开始，外上方，顺时针，按压，用指腹，不要用指尖。触摸时要区别乳腺小叶，这个人体正常结构。如果检查时感觉有包块，首先要确定硬度。方法：软——同唇感；韧——同鼻尖；硬——同额头。如果有韧或者硬请到医院检查。然后，确认是否粘连，就是活动度是不是很大。大——纤维瘤，无——恶性肿块。以上是检查的简单窍门，但是一般人没有接受训练不会很精确，如果有问题可以问我，随时欢迎！建议由左侧开始，外上方，顺时针，按压，用指腹，不要用指尖。触摸时要区别乳腺小叶，这个人体正常结构。如果检查时感觉有包块，首先要确定硬度。方法：软——同唇感；韧——同鼻尖；硬——同额头。如果有韧或者硬请到医院检查。然后，确认是否粘连，就是活动度是不是很大。大——纤维瘤，无——恶性肿块。

1)注重乳房病病史的特殊性，特别是月经婚育史、既往乳房疾病史及乳腺癌家族史等，因这些病史对有倾向性的体检及进一步检查具有重要意义。
2)重视乳房体格检查，避免因过分依赖影像检查，忽略了具有诊断价值的临床体征而误诊，或大撒网似地开出许多检查，使患者因不恰当的辅助检查而承受不必要的各种负担。
3)对初诊的乳腺疾病患者，如体格检查不甚满意时，可嘱患者配合，在最佳体检时间再行检查，如在月经周期的第10天左右检查，以避免因月经周期中乳腺生理变化而造成的干扰。
预防乳腺癌要从平时预防做起，改掉生活中的一些不良习惯，养成良好的生活作息，作为辅助治疗手段，可以根据需要服用人参皂苷Rh2或者铁皮石斛等中药，能够增强治疗效果，减轻患者痛苦，防止复发及转移，提高生活质量，同时注意饮食与必要的锻炼。

小朋友在家的时候，应该把家里他不能碰，或者很有危险的东西收拾好，然后让他自己玩耍就可以了，不要经常的制止孩子的行动，这样会抹杀孩子的探索心。