最佳受孕日和受孕时刻受多种因素影响，如女性排卵周期、基础体温变化、宫颈黏液性状、激素水平以及双方的身心状态等。 1.女性排卵周期：正常女性的排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。可以通过月经周期推算、排卵试纸检测或 B 超监测来确定。 2.基础体温变化：排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃，体温升高的前一天通常是排卵日。 3.宫颈黏液性状：排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度长，有利于精子通过。 4.激素水平：检测黄体生成素（LH）、雌二醇等激素水平有助于判断排卵。 5.双方身心状态：在双方心情愉悦、身体状况良好、无疲劳和压力时受孕，更有利于胚胎质量。 总之，要综合考虑多种因素来确定最佳受孕日和受孕时刻。同时，备孕期间要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒等。

受孕的最佳时机是你排卵期的时候这个时期受孕比较容易。几率会很大的。

一般在下次月经来潮前14天开始排卵排卵的前5天和后4天，加上排卵日，称为排卵期。在这段时间隔一天做一次爱，既增加怀孕几率，有可能保证精子质量。最后一次月经开始的时间，就是你怀孕的时间，不太好具体判断受孕时刻的