做好保养，精神压力以及环境变化均对白斑病疾病有影响，所以在平常中我们尽量可以调整好自个的心态，从多方面进行保养，防止疾病的发作。饮食方面，白斑病病人在饮食方面要调整自个的饮食习惯，多吃些含微量元素铜、锌的食物、多吃络氨酸及矿物质丰厚的食物，提高身体免疫力。多吃黑色物质的食物。不要吃辛辣、等油腻的食物，避免吃含维生素C的食物。

白癜风对紫外线非常敏感。容易受到紫外线的激发，进一步扩散。不重视护理的患者，几个月的的时间，白斑就扩散到了全身。出门前，患者要做好全面的防晒，佩戴好专业的防晒产品。

女性的护理还要注意环境。长期处于湿润阴暗的环境下，很容易滋生细菌。白斑受到不利激发也会扩散。注意环境的通风，常开窗，保持室内的整洁。给皮肤白斑的护理提供良好的环境。以免早成不利的影响。

白斑病是因为肌肤黑色素缺失而导致的白斑，所以病人在平常饮食时可以食用一些动物肝，这些食物含量丰厚的锌、铜元素，有助于促进肌肤黑色素生成。白斑病病人在饮食还要注意忌口，以防由于饮食不当导致疾病扩散。

肌肤上长了白斑病后，白班处肌肤对紫外线的抵抗力下降，不注意防晒，不仅会导致肌肤晒伤，还会导致患处肌肤灼痛、瘙痒，这都不利于病人的肌肤健康，给病人身体带来困扰。