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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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多吃蔬菜水果,饮食尽量合理,少吃高热量食物,戒糖饮料,包括可乐等2氧化碳饮料和所有超市果汁,适当做些伸展运动.可以一边和宝宝玩一边做给他看,又减肥又可以作为亲子运动;还可以和宝宝一起做运动,把他作为负重;也可以在网上找些资料,做些亲子瑜珈
2016-06-30 23:31
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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产后最健康的减肥方法就是节食加运动。但是哺乳期不能无限制的节食,会影响乳汁质量,少吃油腻及甜食,保证摄入的热量要小于消耗的热量,少量多餐,减慢吃饭速度,饭后运动,时间长了绝对能看到效果的。
2016-06-30 23:38
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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每次饭后站半个小时,我给你推荐个网站你去看看,我也在里面注册了一个,正在减肥呢,薄荷网
2016-06-30 23:44
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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纯母乳喂养减肥很快的,半年就能恢复到以前的体重,我比怀孕前还瘦十来斤呢
2016-06-30 23:51
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