吃错东西拉肚子可能是食物不洁、过敏、消化不良、肠道感染、肠道菌群失调等原因引起的。需要注意饮食调整、补充水分、避免劳累、及时就医等。 1.食物不洁：吃了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，会导致肠道炎症，引发腹泻。这时应注意休息，避免食用油腻、辛辣食物。 2.过敏：对某些食物成分过敏，如海鲜、牛奶等，也会出现拉肚子。要避免再次接触过敏原。 3.消化不良：进食过多、过快或食物难以消化，肠胃负担加重。可适当按摩腹部，促进肠胃蠕动。 4.肠道感染：常见的有细菌感染、病毒感染等。需就医进行相关检查，明确感染类型。 5.肠道菌群失调：饮食不当破坏肠道菌群平衡。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 总之，吃错东西拉肚子后要密切关注症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要注意饮食卫生和规律，保持良好的生活习惯。

不严重的话要多喝水，严重的话可以吃蒙脱石散

你好，这种情况建议你多喝白开水，饮食上可以喝些小米粥等养胃的易消化食物，不要吃辛辣、辛凉、生硬食物，注意腹部保暖。严重的情况口服些思密达治疗一下。