一岁宝宝贫血较为常见，可通过饮食调整、补充铁剂、补充维生素、适当运动以及定期检查等方式改善。 1.饮食调整：增加富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、菠菜、橙子等。 2.补充铁剂：在医生指导下，可选用右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒等。 3.补充维生素：维生素 C 能促进铁吸收，可适当补充富含维生素 C 的水果，如猕猴桃、草莓等。 4.适当运动：有助于增强宝宝体质，促进血液循环和新陈代谢。 5.定期检查：按照医生建议定期复查血常规，了解贫血改善情况。 总之，一岁宝宝贫血需要家长重视，综合采取多种方法进行调理和治疗，同时要密切关注宝宝的身体状况，如有异常及时就医。

好多宝宝四个月后都会缺铁的，这是因为母乳中的铁本身就很少，四个月后随着宝宝的长大，母乳中的铁已消耗待尽，不能满足宝宝的需求了，所以这时要通过添加辅食来弥补铁的不足。其中动物性食物中的铁人体吸收较好，而植物性食物宝宝消化稍差。我家一般是给宝宝吃动物肝脏，如鸡肝猪肝之类，这些八个月宝宝都可以吃的了，买回来后抽水半个小时后煮好，碾成泥状就行，鱼肉虾中的铁也很丰富，鸡蛋黄一天一个，红枣也可以吃，木耳炖烂后也可以吃的，吃完这些含铁食物后，我一般给宝宝喝点果汁，其中的维C有利于铁的吸收。你宝宝不喜欢喝补铁口服液的话，我家是把它加入果汁中，一举两得，宝宝就很爱喝。

食补吧，黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。

你好，用黑皮炖粥，每天早上喂，多吃红色的蔬菜水果，有一种苋菜，补血效果特别好，夏天让宝宝多吃些。还有什么骨头汤什么的，越是贫血还是越要少吃些，我们老家的说法，这些性热，贫血的孩子不宜多吃。还有不要用汤给宝宝泡饭，非常不好，时间长了，宝宝的肠胃会失调。

在医生或保健医师指导下科学均衡喂养。营养不均衡可能导致婴幼儿贫血，而纯母乳喂养导致婴儿贫血的观点一定是有前提的。比如孩子到了应该添加辅食的时候却只喝母乳，有可能会造成缺铁性贫血哦。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。