宝宝含铅量为 14 时，需要综合判断。一般来说，儿童血铅水平在 0 - 100μg/L 之间，14 不算过高，但仍需关注。这可能与环境、饮食、生活习惯等有关。要采取相应措施，如改善环境、调整饮食、定期复查等。 1. 环境因素：宝宝可能长期处于含铅量较高的环境，如靠近工厂、交通要道等。应尽量远离这些污染源。 2. 饮食因素：某些食物可能含铅，如含铅皮蛋。要保证宝宝饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果。 3. 生活习惯：宝宝如果有咬玩具、铅笔等习惯，容易摄入铅。要培养良好的卫生习惯，勤洗手。 4. 玩具质量：劣质玩具可能含铅，要选择正规、质量合格的玩具。 5. 遗传因素：少数情况下，遗传因素也可能影响宝宝对铅的代谢。 总之，宝宝含铅量 14 虽不算严重，但家长不能掉以轻心。要从多方面入手，帮助宝宝降低铅摄入，促进铅排出。同时，定期带宝宝进行血铅检测，如有异常，及时就医。

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海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。这些食物可以帮助抵抗铅的进一步侵害，排铅的速度是非常缓慢的，对于100微克/升以下铅中毒儿童，以健康教育、环境干预和特殊饮食调衡为主。100微克/升至449微克/升必须配合适当的保健药物治疗才能尽快康复450微克/升---699微克/升级应在48小时内复查血铅，如获证实，应立即予以驱铅治疗，同时进行染铅原因的追查与干预。