孕妇便秘时，可选择食用香蕉、火龙果、草莓、苹果、梨等水果来改善症状。 1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。但需注意，未熟透的香蕉可能会加重便秘。 2.火龙果：含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有助于润滑肠道，缓解便秘。 3.草莓：富含果胶，能促进消化，改善便秘。 4.苹果：含有丰富的有机酸和纤维素，可刺激胃肠蠕动，促进排便。 5.梨：水分充足，富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道排泄。 孕妇在选择水果缓解便秘时，应注意适量食用，同时保持良好的饮食习惯和生活方式。如果便秘情况严重，建议及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施。

其实时令水果都可以吃些，只是不要多，山楂就不要吃了，最好的就是苹果！苹果治疗便秘很好的~另外应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便。

您好！一些孕妇往往因进食过于精细而致排便困难。孕期应多食富含纤维素的蔬菜、水果、粗杂粮，如芹菜、扁豆、黄瓜、菠菜、丝瓜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、玉米、燕麦、杂豆、糙米等，并要定时进食，油腻食物和肉类需适量，切勿暴饮暴食。

火龙果，香蕉，都可以吃的，可以在饮食中多加入一些粗纤维的水果，蔬菜等促进肠道蠕动的食物。如果食疗没有效果的话，可以用用安全有效的奘灵水苏糖，对宝宝的便秘，还有消化道问题都非常有帮助的。不是泻药，婴幼儿可以放心服用的。

您好，香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压；适量食用有一定疗效。