您好，一般比较瘦小的人，多数是因为饮食营养不足，或者本身肠道吸收不好，少数受遗传因素影响。具体的话可以到医院检查一下，目前的话可以服用一些健脾胃促吸收的药物，例如六君子丸调理，具体用药请遵医嘱。平时饮食注意营养均匀，可以适当多吃些鸡蛋牛奶，同时适当锻炼身体。

你碰上我,就算问对了人.因为这个问题也是我前十几年一直苦苦追求的.现在我准备把我成功赠肥的独家秘方告诉你.
1.牛奶.我前几年几乎每天至少一杯牛奶,有时候更上早上起来一杯,晚上睡觉前一杯.我选择的是奶粉那种,当然,你可别选到了有三聚氰胺的.
2.运动.每天抽出一点时间跑跑步,不要跑时间太长,把热量都消耗了.你不要跟我说没时间,
3.生活规律.尽量不熬夜,每天按时吃饭,早睡早起.
4.不知道LZ抽不抽烟,据说戒烟后明显会增肥.

引起身体瘦原因很多，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，建议您少吃多餐。以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

注意饮食和睡眠时间,保持好的心情,我以前带小孩很少睡觉,才82斤,现在宝宝长大了可以整晚睡眠,我睡的时间也多了,现在92斤了

懒招:猪一样的吃,猪一样的休息.好招:猪一样的吃,牛一样的锻炼.(当然是肌肉锻炼)

吃夜宵，保你胖起来尤其烧烤类的东西，不但降血脂还能起到增肥效果。