乳头内陷是一种常见的乳房问题，可通过手法牵拉、吸引疗法、手术治疗等方法进行纠正。同时，要注意日常护理和选择合适的内衣。 1.手法牵拉：经常用手牵拉乳头，使乳头突出。动作要轻柔，每次牵拉几分钟，每日数次。 2.吸引疗法：使用负压吸引装置，如吸奶器，吸出乳头。 3.手术治疗：对于较严重的乳头内陷，可进行手术矫正。但手术有一定风险，需谨慎选择。 4.日常护理：保持乳头清洁，避免感染。使用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂。 5.内衣选择：穿戴合适的内衣，避免过紧压迫乳头。 乳头内陷的纠正需要耐心和坚持，不同的方法适用于不同程度的乳头内陷。在采取任何纠正措施之前，建议先咨询医生，根据自身情况选择合适的方法。

您好，自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。

经常自己慢慢拔出来····

在怀孕期间每天往外拉一下乳头，一般没事的。

你好！如何纠正乳头内陷，18岁以上先天及后天形成乳头凹陷的人群。乳房发育完全后，乳头内陷，经反复牵拉吸引乳头无效者应进行乳头内陷的整复手术。由于不少求医者是未婚少女，所以在手术前还应该考虑将来哺乳期时输乳管通畅的问题。尤其对重度乳头内陷的矫正，彻底的手术往往可能导致输乳管不同程度的损伤或粘连，并很容易导致哺乳期的乳汁储留及急性乳腺炎。如何纠正乳头内陷这个问题，建议慎重手术，或选择少损伤输乳管的手术，手术不一定追求完美的效果，以乳头突出，后期婴儿能吮吸为标准。