您好，建议您生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛部，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣激发性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液棑绁过多。同时您可适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛部向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

您好，痣疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔軟静脉团。分为内痔、外痔、混合痔。症状严重者可引发肛肠疾病、便血、坏死等。引起痔疮的高危因素是大便时有不良习惯比如蹲厕所喜欢看书看报，久站、久坐和长期便秘，妊娠，生活起居没有规律。平时应注意食易于消化、质地较软的食物。 力求大便通畅，食用富含纤维素的食物，具有润肠作用的食物。药物注射，手术也是常用手段。若自行调理症状无缓解建议请专科医生检查，再做具体治疗。

你好，考虑是痔疮，特点有： (1)女性比男性患者多。 (2)患者以成人居多。 (3)久坐、久立、活动少的人患病者多。 (4)便秘、腹泻、排便时间长的人患病者多。 (5)饮酒过多、嗜好辛辣可能是导致发病的诱因。 在肛部直肠疾病中痔的发病率最高 治疗：不严重的话可采用外用药物控制并节制饮食少喝酒少吃辛辣食物，有手术指证是要进行手术的。