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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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不建议你吃减肥药,毕竟是药三分毒嘛!我介绍几个小方法给你希望你能采纳:1、要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。希望你能照此坚持下去。
2016-06-21 02:47
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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不建议你吃减肥药,毕竟是药三分毒嘛!我介绍几个小方法给你希望你能采纳:1、要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。希望你能照此坚持下去。
2016-06-21 02:55
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好啊,根据你描述的情况,没有一种减肥药是没有副作用的,最好的减肥方法不是吃药,而是根据你自身的情况调整饮食,再配合适量的运动,不要贪图那种快速的减肥方法,减肥是一个坚持的过程!
2016-06-21 03:02
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回答4
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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要是不母乳,我也吃,我这有个朋友卖减肥药很有效果,可惜母乳不能吃啊
2016-06-21 03:08
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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哎我也想瘦裤子都提不起来衣服都穿变形了根本不想出街
2016-06-21 03:15
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