吃了就吐，可能是消化道梗阻不通畅了。需要做相关检查的。有可能是暴饮暴食，吃得过多了，如果是这个原因引起的吃点就吐，那就需要减少饮食量。为了加强营养，就要合理膳食，均衡营养，加强营养，不等于暴饮暴食。要合理的分配饮食，膳食要多样化，这样对身体有益处的。

怎么吃才能使宝宝营养均衡　　父母本身的饮食习惯影响孩子很重要，不要为了怕孩子三餐之间会饿，就让孩子吃零食，也不要把汽水、巧克力、糖果当作正餐，平时把五大营养素搭配主副食，多变化一些样式刺激孩子的食欲，才能够达到均衡营养的目标。　　因为现在的社会大部分都是双薪家庭，父母亲为了工作忙碌，每天下班后才能准备晚餐，许多孩子的三餐时间不定时，有时候父母干脆买个速食草草了事，所以出现儿童及青少年蔬果的摄取量普遍偏低，而日常饮食又多偏爱高脂肪、高胆固醇的速食品，同时这类食品都是低纤维素、低维生素，所以导致许多肥胖儿或抵抗力差的小孩出现。　　怎样才叫均衡饮食呢？　　为此专家还特别呼吁：“一天五两菜，身体一定爱；每日吃半斤，健康就放心！”希望能够鼓励小朋友从小养成吃蔬果的习惯。　　怎样才算是均衡饮食呢？
　　1、不偏食：食物烹调多变化，以避免儿童偏食，营养必须要均衡。油炸、烘、烤食物较不易消化，且许多材料易受高温分解，要注意食品的营养调配。
　　2、多吃天然的食物：天然食物可以避免受添加物之虑(食用生菜类必须清洗干净，减少农药残留)；过度加工的食物常失掉很多的营养。
　　3、维护肠道干净：要补充适当的食物纤维，虽然纤维素无法供给人体任何营养，但它却有使肠子蠕动正常，并有助于降低胆固醇含量及稳定血糖、改善便秘，预防痔疮、肥胖、结肠癌及许多其他的疾病的功能。所以维护肠道干净确保人体健康。　>>>点破妈咪的喂养迷津　
　　4、避开禁食的食物：刺激性饮料如：浓茶、酒等，以及油脂、肥肉、过甜、过酸的食品，尽量减少或避免。此外避免吃硬果类等不易消化的食品，如粒状花生、核桃、杏仁果等，禁止吃发泡类饮料，如：沙土、可乐等强酸性饮料(PH值2.2)。
　　5、要吃早餐：不吃早餐会影响整天的精神，而约有两成十二岁以下的孩子不吃早餐，也是自行进食，自己买早餐吃，父母应该多加关心。
平衡的膳食有利于宝宝成长，全面、适量是家长把握的尺度。宝宝的营养应该合理，合理的营养来自平衡的膳食。平衡膳食要求营养素要全面、适量；各种营养素的含量只要能满足人体需要即可，太多太少都不合适。宝宝营养并非越多越好，吃对量、吃对时间很重要。　　营养在于均衡不在于量多，多了过剩反而不利于孩子的成长，对身体有害。睡前牛奶有利于睡眠，又补充身体生长最迅速时段所需要的营养。我相信鱼能补脑的说法，所以经常给孩子做些鱼或海鲜的菜，同时经常用清淡的红枣汤代替白开水给宝宝喝，口味好，营养佳。喜欢吃是前提，保持良好的进餐习惯和食欲就是最好的营养保障。　　宝宝从出生就开始养成良好的进餐习惯和食欲，打下良好的基础以后宝宝往往什么都吃，营养自然就充足。有些年轻的父母急于求成，不按宝宝的实际胃口喂养，硬塞事物，引起宝宝厌食症就麻烦了。我在每年的春季给宝宝增补钙片，秋、冬、夏天气变化快，容易感冒，就给宝宝增加维生素C。固定就餐时间，控制饮食品种，是增强营养的好途径。　　营养均衡、荤素结合。按比例分配，就餐时间稳定，不暴饮暴食，少吃零食，特别是油炸食品，保证牛奶的摄入量，不挑食。我给宝宝增加营养是这样做的：荤菜方便，控制食量，据质量、蛋白、含量、分配种类，多食素菜，种类多点、不固定品种，早餐、鸡蛋、牛奶或稀饭、面食、中餐、米饭为主，晚餐米饭为主，控制适当的量，不吃过头，少量吃点水果，睡前喝小杯牛奶。宝宝营养的关键词是——丰富宝宝每天需要的营养和热能是直接会关系到宝宝的身高、体重和发育情况的。每天的蛋白质、维生素和矿物质吸收对宝宝都是必不可少的，所以我们每天给宝宝准备的菜谱都是比较丰富多样的，目的就是想让宝宝在食物中得到均衡营养.

吃了就吐,这可能是消化道疾病,或者胃上除了毛病请及时到医院就诊检查,做个胃镜检查看看,不要拖延,以免引起严重后果婴幼儿饮食健康必须注意,否则会轻则影响生长发育,重则留下严重后果