宝宝成长需要多种营养，包括蛋白质、钙、铁、锌、维生素等。 1.蛋白质：是身体组织和细胞的重要组成部分，有助于宝宝生长发育。可从蛋类、奶类、肉类中获取。 2.钙：对骨骼和牙齿的发育至关重要。常见富含钙的食物有乳制品、豆制品、绿叶蔬菜。 3.铁：预防缺铁性贫血，保证宝宝的气血充足。动物肝脏、红肉、菠菜等是铁的良好来源。 4.锌：促进食欲和生长发育。含锌丰富的食物有海鲜、瘦肉、坚果。 5.维生素：维生素 A 有助于视力发育，维生素 D 能促进钙吸收，维生素 C 可增强免疫力。胡萝卜、鱼肝油、新鲜水果等富含各类维生素。 总之，宝宝的营养补充要均衡全面，通过多样化的饮食来满足需求。若宝宝存在营养不良等问题，应及时就医，在医生指导下进行合理补充。

1岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食.最早添加的辅食应是蛋黄.蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉.6个月左右可改食蛋黄粥；7,8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了.小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清米粉的添加方法临睡前不要给孩子添加辅食.我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久.但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶.随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡,鸭,猪等的动物血以及瘦肉糜,鱼泥,猪肝泥,鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉.注意1周岁以内不要添加任何调味品.蔬果汁的添加：4个月后可给宝宝加果汁.婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水1：1稀释后才能饮用...

你好!你的宝宝现在有三个多月了,只在满月时曾经用过维生素AD滴剂,后来就再也没有补充了.如果宝宝各方面情况较好,比如身高,体重,动作发育均达标,就不需要额外补充什么营养了.建议你平时注意精心护理宝宝,合理喂养.三个多月的宝宝最好是母乳喂养,如果实在是不能用母乳喂养,才能用奶粉代替.需要保证宝宝每天的吃奶量,在宝宝精神较好时,还可以喂少许水果汁,以补充维生素.等宝宝到四个月时,就可以慢慢添加各种有营养的辅食了,比如：蛋黄,营养米粉,米糊,含铁,钙配方的奶粉等.平时注意在天气较好时,多带宝宝到户外活动,多哂哂太阳,进行"日光浴",有研究证实,每日进行阳光照射,可以治疗和预防宝宝因缺钙引起的症状,促进宝宝的生长发育.祝宝宝健康成长!

可以借助营养补充剂来补充，平时的食物很难吃到均衡的营养。孩子爱生病，也跟营养不均衡有关。

维生素是维持机体正常代谢,保持人体各项基本功能和机能所必需的一类物质.维生素有14种,分脂溶性维生素和水溶性维生素两类.脂溶性维生素易溶于大多数有机溶剂,不溶于水,在食物中常与脂类共存,脂类吸收不良时其吸收亦减少,甚至发生缺乏症.常用的脂溶性维生素有：维生素A,维生素D,维生素E,维生素K等.水溶性维生素易溶于水,常用的水溶性维生素有：维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,维生素C,烟酸,叶酸等.人体需要的重要维生素有6种：维生素A,维生素B1,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素D,其他维生素的需要量则较少.虽然人体每天对维生素的需要量甚微,但当食物中缺乏维生素或摄入维生素不足,或机体吸收维生素的能力发生障碍,以及机体对维生素的需要量增加,甚至因一些药物的干扰作用导致维生素缺乏时,都会引起维生素缺乏症.临床上维生素主要用于补充维生素和特殊需要,也可作为某些疾病的辅助用药,但不应把维生素视为营养品而不加限制地使用,过量服用维生素可引起不良反应或产生潜在的毒性.〖药名〗维生素AD（VitaminAD）〖其它名称〗鱼肝油〖适应证〗维生素D和维生素A在天然界共存于鱼肝油中.用于补充营养.〖剂型〗胶丸剂（每粒含维生素A3000国际单位,维生素D300国际单位）,滴剂（每克含维生素A5000国际单位,维生素D500国际单位）〖用法用量〗①滴剂：每次2滴,每日1～3次；②胶丸：每次1粒,每日1～3次.〖用药观察〗不良反应①过量服用可产生慢性中毒,早期表现为骨关节疼痛,肿胀,皮肤瘙痒,口唇干裂,软弱,发热,头痛,便秘,腹泻,恶心呕吐等,应及时就医；②大量应用可致急性中毒,甚至死亡.希望我的回答会给你带来方便,祝你早日健康.