腹泻时，饮食调整很重要。适宜吃的食物有白粥、苹果、香蕉、馒头、酸奶等。 1.白粥：白粥清淡易消化，不会给肠胃造成太大负担，有助于缓解腹泻症状。 2.苹果：含有丰富的果胶，能吸收肠道内的水分，使大便成形，减轻腹泻。 3.香蕉：富含钾元素，可补充因腹泻流失的电解质，还能调节肠道功能。 4.馒头：属于主食，容易消化，能提供能量，且不会刺激肠道。 5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道环境。 总之，腹泻期间的饮食要以清淡、易消化、富含营养且不刺激肠道为原则。同时，要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。

你好，拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担

你好，腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等

腹泻期间停掉母乳和配方奶粉，喝腹泻期专用奶粉

饮食要以流质性为主，多吃温性食物，宜吃碱性食物发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等；症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等；腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。