预防银屑病复发，应注意以下几点：(1)保持乐观的情绪有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。(2)适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。(3)养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。(4)清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。(5)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。(6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。(7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

您好：牛皮癣病的主因活性氧,是肌体代谢的有害产物,渗杂在血液细胞间质中,导致肌体内环境污染,血液纯质的改变.出现血热,血燥,血瘀,蕴积滞阻过多导致瘟毒发于肌肤.长年反复发作,病程迁延日久耗血伤精,肌肤失养,枯燥瘙痒,伤神失眠,摧残身体.建议您：从牛皮癣皮肤顽症的源头入手,在清除血毒的同时,对血毒的源头—内脏进行深层排毒和治疗,调节内部脏腑的功能,所谓“治血必先治脏,清血毒必先排脏毒”,杜绝血毒的持续产生,这一作用真正实现了治疗痊愈达到8-10年，甚至十几年不反复的目的.饮食注意：少食辛辣刺激性比较强的食物,比如;酒,鱼虾,海味,牛羊肉等.慎防感冒,扁桃体发炎,以防复发,皮疹部位尽量不要用手抓,不要用热水洗烫,减少刺激,以免加重病情.祝您早日康复

冬天的运动方式很多，但要循序渐进。因为冬天的天津比较寒冷，用人体呼吸系统有所影响。所以可以选择一下去健身房。如果你想在户外运动，那么可以先适当的跑跑，等身体的疲劳期过后可以选择踢足球，打篮球等等，不过不适太累。

您好，其实大多数运动是没有季节性的。适合自己就是最好的。像冬天进行一些慢跑、瑜伽、跳绳（室内）等可以考虑。

慢跑，怀孕的话就散步，太冷的话就在自己家里，做家务也可以哦，注意安全就好