您好，坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，但需要注意的是，坚果类食品不要补充过多，以免体重增长得过快，可以吃核桃，瓜子，榛子4，杏仁，松子等，都是很不错的。至于水果没有什么禁忌的，就是注意山楂还有桂圆都要少吃，容易引起流产。其他的水果每天也要换着吃，也别吃太多即可。孕妇饮食其实没有什么禁忌，但是很多的食物都是需要少吃，比如桂皮，桂圆、山楂、薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜这些都是药疗性的食物，具有通利、活血、润下、辛热的作用，要吃少！由于孕期易生内热，温热的人参、党参也不宜食用。还有孕妇需要少吃的有羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉，油炸的食物，腌过的食物，海鲜等。希望我的回答对你有所帮助，祝您健康！

你好，根据你的叙述，怀孕9周可以吃核桃、松子这样的坚果，对胎儿脑的发育有好处。水果没有绝对禁忌的，什么水果都可以吃，但是都不要多吃，孕妇吃的东西几乎没有禁忌的，什么都可以吃，要吃得杂一些，多样化，这样才能保证营养均衡，希望我的回答对你有所帮助。

你好根据描述坚果很多可以吃还要水果应该顺应季节吃对应的水果不要吃反季节的水果，多吃苹果坚果可以吃开心果花生瓜子不要吃山楂，注意营养丰富膳食均衡希望能帮你

坚果很多可以吃，还有水果应该顺应季节吃对应的水果不要吃反季节的水果，多吃苹果坚果可以吃开心果花生瓜子不要吃山楂，注意营养丰富膳食均衡希望能帮你。

核桃，松子，花生，瓜子