吃饭噎着是常见情况，可能由食物过大、进食过快、吞咽功能障碍、食管疾病、神经系统问题等导致。处理方法包括自行处理、他人协助、及时就医等。 1. 食物过大：如果是食物块头过大导致噎住，可尝试通过多次吞咽口水或少量饮水，推动食物下行。 2. 进食过快：这种情况应先停止进食，深呼吸几次，放松咽喉肌肉。 3. 吞咽功能障碍：对于本身存在吞咽功能问题的人，平时要注意饮食的选择，以软烂食物为主。噎住时可轻轻拍打背部。 4. 食管疾病：如食管炎、食管狭窄等引起噎住，需尽快就医检查治疗。 5. 神经系统问题：某些神经系统疾病影响吞咽反射，噎住后要立即呼叫急救。 总之，吃饭噎着时不要惊慌，根据具体情况采取适当措施。若情况严重或自行处理无效，应及时前往正规医院就诊。

不能通过用力咳嗽或者无力将异物咳出时，旁人可以用双臂抱住患者的腹中部，一手握拳向内向上挤压腹部，或者患者自己将腹部置于桌角、椅背角上挤压，促使异物排出。

这样啊，一般来说噎着之后就多喝点水就好了。当然如果有稀饭的话最好，可以有效的去处噎着的感觉。如果喉咙里有异物的话建议还是去耳鼻喉科直视下取出为宜。

喝点水,原地跳一跳,深呼吸，慢慢吐气，或者拉拉耳垂您好，建议，注意吃饭时多喝水，用汤代饭，细嚼慢咽。

多喝水，如果您吃得有刺得东西，可以喝点醋，等这些手段都用了，还不行，就先吃馒头再喝水。如果这些都用过了，那么您就没有问题了，就是当时吃得东西刮了喉头，等过几天喉头得伤处会慢慢长好得。总之，问题不大，不要担心了。