可以用稍微烫一点的水把毛巾沾湿，趁热敷在乳房上，毛巾凉了再加热水沾湿再敷，大概敷15分钟左右；另外在怀孕期间，乳头会分泌一些分泌物，这些分泌出来的分泌物也会使乳腺管慢慢畅通，孕晚期也可以挤下奶头，如果有淡黄色的液体，这就是初乳，也就是母乳的口，把这些分泌物清理完后，按摩乳房，顺着乳晕打圈，按摩15分钟左右。

您好，产前需要特别注意乳房的清洁，防止污垢结痂沉积在乳头及乳晕处，可以用肥皂清洁。产妇应该在怀孕期就自我检查乳头。如果发现乳头凹陷、扁平的应该及时处理，以免生产后宝宝无法吸吮到乳头。自我处理方法：抓住乳头，每天提拉3次每次40-50下，数月后乳头就会出来了，注意动作要轻缓。怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。因此，在孕期要对乳晕适当做一些护理，可使用杏仁粉，加水轻轻按摩乳晕去除角质，随后再用水冲并加以按摩，可使乳晕部分的表皮变得薄一些，颜色就会相应浅点。如果坚持做适当的乳房护理，随着产后时间的拉长，乳晕自然会逐渐变淡。在孕期，坚持佩戴合适的文胸是必要的，它能有效预防乳房下垂。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整，此时最好去买哺乳胸罩，里面有一种能换能洗的垫子，可以吸净渗漏出来的乳汁

隔几天清洁一下乳头就可以，不要过度刺激，1.可以隔几天清洁下乳头，不要过度刺激，擦一点宝宝霜可以的2.有的人有乳头内陷，揪一下会缓解，如果没有不要去刺激它3.是的，跟激素水平有关系有可能刺激过度腺管充血，造成的

怀孕的时候注意清洁乳房的乳头，适当的给胸部顺时针的按摩，另外就是胸罩要穿比较大的，要是孕后期是冬天的话，那么不穿胸罩也是可以的

孕后期用热水擦洗乳房，提拉乳头。乳头上皮肤太嫩了，后期用毛巾擦擦。生了宝宝后喂奶的时候不疼点。

中后期多用温水清洗乳头,,用热毛巾搭在乳房上促进血液流动