-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王喆 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
神经外科(脑外科)
-
你好,根据你提供的情况来看,能提高免疫力的食物主要是增加身体内的蛋白质和铁质。所以说,在饮食上,尽量多吃鱼肉,红肉,牛肉,排骨,鸡蛋,牛奶等等。然后多注意生活有规律,不要熬夜。保证充足的睡眠。其次就是通过体育锻炼,也可以增强人体免疫力的。祝你健康!
2018-11-28 09:49
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
1.水果蔬菜水果所含的果寡糖能帮助肠道有益细菌生长,便像在小孩肠道铺了一层免疫地毯。绿色蔬菜里的纤维物质能预防便秘,为肠道提供通畅良好的吸收环境。若小孩不爱吃蔬菜,家长可以把蔬菜剁碎,与谷类及肉类混合做成包子、饺子、混饨、丸子等,小孩就喜欢吃了。免疫力差的宝宝可以选用obabyl益生菌宝贝乐提高免疫力,其效果深受妈妈们的认同。
2.粗粮和薏仁五谷是人类的主食,婴儿在添加副食品时,首先添加的便是五谷的米粉、面粉。断奶以后,也是进食五谷之类的食物。全谷类粗粮含胚芽和多糖,维生素B、E均丰富,可加强免疫细胞的功能,从而增强机体免疫力。
3.菇类日本及欧美最近20年来均提倡多吃菇类,因菇类含有丰富维生素B,能纾解压力,带来好心情,能预防和改善高血压、动脉硬化等心血管系统的“富贵病”。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症。
4.乳类制品婴幼儿时期正值身体快速增长脑神经发育,对蛋白质和钙质的需求量相当高。营养丰富的乳类制品是婴幼儿期极好的营养来源。
5.番茄番茄含有番茄红素、维生素C、胡萝卜素等多种抗氧化强效因子,可称之为活力食品,它能保护视力,保护细胞不受伤害,还可修补已经受损的细胞。
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
除了带孩子多晒太阳,加强运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。
2016-06-18 01:19
1、多喝水,保持充足的水分;
2、多吃黄、绿色的蔬菜;
3、菇类食物:菇类能增强免疫力,还含有丰富维生素B群;4/、糙米、薏仁:全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。
5、番茄含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。
;6、乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要。
7、少给宝宝吃吃高油、高糖的精致化加工食品。
多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。希望我的回答能够对您有所帮助!
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好这位朋友,出现这种情况的原因很多,比如缺乏微量元素,孩子脾胃虚弱都会出现这种情况!如果排除其他疾病的存在只是提高免疫力的话,可以从饮食多吃首推颜色浓重的水果,特别是富含维生素C和花青素的水果,如蓝莓、桑葚、草莓等,因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。
2016-06-18 01:26
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
母乳喂养,多喝水,每天需要8~10小时的睡眠,多参与室外活动,换换空气,晒晒太阳,多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物,比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等,让孩子保持愉快的心情
2016-06-18 01:33
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
很多东西都可以,免疫力不是靠一种食物,因为每种食物都有不同的微量元素和维生素,这些都是免疫力的基础
2016-06-18 01:41
-