您好!所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任.“子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等等.“宫寒”最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗.并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯.比如说,避免吃生冷食物,少吃白菜,白萝卜,绿茶等虚寒性的食物等.以下是宫寒患者的注意事项：1.忌食一切寒凉,河鱼河虾不要吃,忌食辛辣,油腻,易上火的食物.夏天可以适当吃一些性凉的食物.只吃当季新鲜的水果,寒凉性质的尽量不吃.多喝温开水.2,每晚临睡前用温水泡脚,至微微出汗,泡脚后可以搓耳朵,梳头,补肾气.可以每天做腋下的梳理,两侧各50-100下,能理肝气降肝火.3,可在室内做背部撞墙,一次10-30分钟,一天1-2次,具体做法是：在离墙10—15厘米处站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后再撞击,约一秒钟撞一下,并随着节奏自然呼吸.碰撞的顺序依次是背的上部,腰,下部,左右肩胛和左右侧背,争取整个背部全部撞到.背部撞墙法虽然很简单,但在锻炼的过程中也要注意循序渐进.一开始最好只做5—10分钟,再逐步延长到30分钟左右.4,做一次全身的艾熏,做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹.5,转腰操：每天转动腰部,活动,放松,按摩内脏,能有效地改善各脏器的供血,最好能每天转1-2次,一次10-20分钟.具体的做法是：两脚分开站立,与肩同宽或略宽于肩,两手臂自然下垂,两眼目视前方,上半身保持正直,腿,膝也要伸直,不能弯.先将腰向左侧送出去,然后再往前,右,后,顺时针转圈.整个过程要慢,双肩不能动,双膝不能弯,慢慢转上30—50圈,要领同上,再逆时针转30—50圈.做的时候动作一定要慢,要连贯,并且呼吸要自然,全身要放松.最好放在早晨及下午做,空腹时更好,做完后喝一杯温开水,坚持半个月后,效果就会很明显了.6,一定要注意对身体的保暖,天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服,要穿长裤,穿袜子；不能在家光脚走路,冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地,石头地上,不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂,脚放在被子外面睡觉,夏天睡觉时最好穿棉袜.希望以上回答对您有所帮助,祝早日恢复健康!

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果.　　中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关.而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养因素,精神因素,内分泌因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关.宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任.宫寒的药膳疗法　　1.鸡煮益母草　　鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋,一姜汁,一川芎汁各浸透炒干).将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可.鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g,续断60g,姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g.每日早,中,晚各服l丸.主治久不孕者.　　2.红花孕育蛋　　取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个.然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3～4个月经周期.主治气虚夹瘀不孕.　　3.当归远志酒全当归,远志各150g,好甜酒1500g.将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封.7日后可开取,去渣备用.每晚温饮,随量饮之,不可间断.酒用尽,依法再制.功能活血通经,调和气血.适用于妇女经水不调,或气血不足者宫寒与妇科那些常见病关系密切：(1)子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下.(2)输卵管疾病：慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下.(3)卵巢疾病：卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下.

那你可以多做运动分散精力的啊,还有多学习,有时候可以自慰一次的.一个星期3次左右是可以的,多了伤肾气的,要控制.无论男女,都有过自慰的行为,到了青春期后,由于体内的生理变化,激素增加,由此产生性冲动和性欲.对性问题满怀憧憬,好奇,幻想.人渴了,要喝水；人饿了,要吃饭.正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求,是很正常的现象.人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚,一般要等待7～8年或更久.而这段时间的性需求往往最高,总要寻找机会解除积压的性欲.因此,在这种情况下自慰是最方便安全的办法.首先,自慰不会传染任何性病,也不会涉及他人,或卷入感情纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生.所以是一种合理的释放性欲的方式,同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题.但是健康的人一般在一个星期一次到2次是有没什么害处的.多了就会损伤肾气.但是不管西医怎么说自慰是没害的,多少次都可以,可是从中医的角度来说无论性交还是自慰多了就会引起肾虚,会乏力,头昏,注意力不集中等,这是确实存在的,所以中医是比较重实践的,不论男女都不要过度的自慰,损害身体和影响工作生活.

你好，痛经分为原发性痛经及继发性痛经，需查明病因，对症治疗。原发性痛经的治疗1、一般治疗：进行必要的解释工作：帮助病人打消顾虑，树立信心。痛经时可卧床休息或热敷下腹部。注意经期卫生。可服用一般非特异性止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效。2、口服避孕药：适用于需要避孕措施痛经病人。避孕药可抑制内膜生长，降低血中前列腺素、血管加压素及催产素水平，抑制子宫活动。3、前列腺素合成酶抑制剂。一般月经来潮，疼痛开始服药2-3天，（有效率60-90%）4、钙离子通道阴滞剂：可明显抑制催产素引起的子宫收缩。于经前预防先服用5-10mg一日3次，服用3-7天，或疼痛时10mg,舌下含服，多数取得良好效果。原发性痛经的安太疗法腹腔镜下子宫神经部分切除术，造用骶前神经节切除术。未用腹腔镜检查了解有无器质疾病存在，与同时行子宫神经部分切除术。继发性痛经继发性痛经与盆腔器质性疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫腔粘连，宫颈狭窄、子宫畸形、盆腔充血综合症，宫内节育器、外女膜闭锁、阴道横膈等。继发性痛经的治疗主要针对病因进行。

据别人说，如果停经过早会身体抵抗力差，容易生病。但是，如果是42岁的话，比一般人要早，去医院检查一下，如果身体健康，没有任何不舒服，那就无所谓；如果是有其他的问题的话，根据医生的建议采取办法