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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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早晨空腹喝300毫升开水,因为经过一晚上的消化吸收,代谢废物积存在体内,早晨排出有利清理肠胃.1,熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能.不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用. 2,核桃 核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试. 3,柚子,葡萄柚: 午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止. 4,地瓜(红薯): 味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用. 5,糙米 糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素B1,A,E,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便. 6,苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便. 7,芦荟 芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用. 营养原则: 便秘患者的主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.当然,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃. 并非所有水果都能起到治疗便秘的作用,柿子,山楂,乌梅等水果含有较多鞣酸,具有收敛作用,反而会加重便秘症状.
2016-06-17 00:58
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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通便药,可以选用膨松剂(如麦麸,欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000,乳果糖)多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等;少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;经常参加体育运动;腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次
2016-06-17 01:06
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,现在还没有证据证明喝冲剂咖啡对身体有害处.相反,咖啡的功能类似于喝茶,其有抗氧化的效果,还能保护心脏血管的功能,抗忧郁,降低患肠癌或直肠癌的机率,降低得胆结石的机会,且能增强身体敏捷度.所以喝咖啡还是有很多好处的.但是要注意抽烟喝酒之后,正在服用镇定剂的人不能喝咖啡.祝你健康
2016-06-17 01:12
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回答4
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张国瑾
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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你好!你的情况属于胃肠湿热所致,一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热,快速修复胃肠粘膜,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
2016-06-17 01:20
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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据说是喝豆浆致早熟的,不知道对男孩有没有影响。因为豆子里面含有大豆异黄酮,是会刺激卵巢发育的,男孩的话应该没关系吧。豆浆含有丰富的蛋白质,其实是非常好的,应该多喝点。女人也要多喝点,美容啊
2016-06-17 01:27
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