胎位不正是孕期常见情况，多可通过一些方法调整，但也存在无法调整及相应风险。需重视，必要时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.胎位不正的常见类型：如臀位、横位等。
2.调整时机：孕30周前，胎儿自行调整机会较大；孕30周后，可在医生指导下调整。
3.调整方法：可在医生指导下做膝胸卧位操、桥式卧位等。
4.日常注意：适当走动，避免剧烈运动，保持良好心态。
5.就医指征：若胎位不正伴脐带绕颈等，需密切监测，及时就医。
6.分娩方式：胎位不正可能无法顺产，必要时需剖宫产。
胎位不正不可怕，关键是及时关注，在医生指导下选择合适的处理方法，确保母婴安全。

我昨天产检，医生也说我胎位不正，但问她怎么调整的时候，她说现在一般医院的医生已经不会教孕妇怎么人为的调整胎位了，因为那存在一定危险性，宝宝那样的胎位就是他觉得最舒服的。反正我现在32周，如果到时胎位真的不正，只有选择剖腹了。

这个宝宝会自己调整的，因为在7个月之后，也就是35周之后，宝宝的胎位才开始稳定下来的，到时候如果还有这样的现象，那么在做B超之后，没有脐带绕颈的现象，可以在医生的指导下做矫正操来纠正的。

你最好是结合彩超看羊水及胎盘的情况你若是胎动及胎心都是正常的话，可以行膝胸位试试的，若是一周不行，顺其自然的，若是二胎，有的生前是会可能正常的

趴着，两腿分开与肩同宽，大腿与床板成90度角，双手与肩同宽自然向前伸直，直到胸部贴紧床板，屁股尽量抬高，每天早晚各一次，每次15分钟

我有个妇科医生的朋友生的时候也是胎位不正，每天她都是在床上趴着用胳膊和膝盖支撑着每天都趴一会你感觉行的话可以试试