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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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免疫力是人体自身的防御机制,想要提高身体免疫力,就要营养均衡,主食要多以粗粮、五谷杂粮为主,多吃新鲜的水果蔬菜,不要挑食。多喝水,增加适当的运动量,保证正常的睡眠时间,养成良好的生活习惯,要少吃油腻的食物,还可以服用一些蛋白粉,vc等食用保健品。
2019-12-13 11:58
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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免疫力下降的导致:小孩特别容易感冒、发烧生病,四肢无力。如何做可以提高宝宝的免疫力呢:
2016-06-10 02:50
1:多喝水:多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。
2:足够的睡眠:睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
3:及时补充各种微量元素;多参与室外活动,换换空气,晒晒太阳(夏天要防紫外线)相信宝宝会健康茁壮成长!
4:膳食营养要均衡,饮食不要太过单一,食物种类多样化,要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物,比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。
5:加强锻炼,调整免疫力的功能。
要让孩子保持愉快的心情,也有助于提高宝宝免疫力。
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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第1招——疫苗接种疫苗接种是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一。我国目前执行的计划免疫项目,有卡介苗、乙型肝炎疫苗、小儿麻痹疫苗、百白破、流脑、麻疹、乙脑疫苗等,这些疫苗促使宝宝体内产生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体,从而起到保护宝宝免受特定病毒或细菌的侵害,这是宝宝必须接种的疫苗。此外还有腮腺炎疫苗等一些计划外疫苗
2016-06-10 02:58
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,孩子免疫力的提高可通过加强营养来实现的:一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜。二、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤。三、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收。四、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。
2016-06-10 03:05
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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提高免疫力有两种途径:
2016-06-10 03:12
1、加强营养,锻炼身体,提高身体素质,免疫力自然会提高。
2、可以用某些提高抵抗力的药物。
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回答6
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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是药三分毒,7岁的小孩可以多做点户外运动,增强体质和免疫力
2016-06-10 03:19
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