孕吐是孕期常见的生理现象，多在孕早期出现。轻度孕吐一般无需特殊处理，严重时可能影响孕妇营养摄入和身体健康。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如面包、苏打饼干、香蕉等。
2.少食多餐：避免一次进食过多，加重胃肠道负担。
3.补充维生素：如维生素B6，有助于缓解孕吐，但需在医生指导下使用。
4.生姜：适当食用生姜制品，可能对部分孕妇的孕吐有一定缓解作用。
5.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、气味浓烈的食物。
如果孕吐严重，影响正常生活和营养摄入，应及时就医。多数孕妇的孕吐会在孕12周左右逐渐减轻或消失。

你好，孕期因为孕妈妈的体内孕激素上升，所以会出现早孕的孕吐反应，一般过了14周就会好许多的。这时候可以不必吃油腻的带有油烟的食物，可以用微波炉来煮饭，减少油烟味造成孕吐。平时可以多吃一些酸性的物质，像桔子，话梅之类的，维生素B6也可以止吐的。

没有什么特定的东西可以缓解孕吐每个人的情况是不一样的，但是你要平时的时候少食多餐，多喝水，然后出去呼吸下新鲜空气转移下注意力就会好一些。

有孕吐反应，注意多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，芒果也是有助于缓解孕吐反应的。