吃乳酸亚铁片，我怀孕的时候就是贫血，吃的就是这个，我们这里卖十块钱一盒。不过吃的时候对胃有刺激，一般都饭后吃，如果胃不好的话就先喝乳酸亚铁糖浆，这个刺激会小一点，适应几天后再吃乳酸亚铁片，片剂的效果好，一定要坚持吃，按照说明用法用量。我刚开始吃了之后胃疼，可是得忍住啊，不然生宝宝的时候就得输血了，吃了有两个月再去检验就好多了，亲可以试试

您好，贫血就是常见的营养缺乏症。多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。

贫血一般为缺铁性贫血，主要是体内缺铁、蛋白质等造血原料引起，需要补充铁、蛋白质的物质。贫血气血不足的患者可以选择中西结合补血效果比较好的补血产品，如铁之缘片，含有阿胶和乳酸亚铁、蛋白质，补铁生血快，对改善脸色苍白、头晕乏力等有很好的补血效果。此外平时要少喝浓茶、咖啡，多参与锻炼增强体力和造血功能。

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

如果是轻中度的贫血，那么通过日常的饮食就可以补充的，比如一些动物性蛋白质就可以、如果是比较重度，那么可以使用铁剂建议平时多吃一些动物性蛋白质，比如猪肝、猪血、牛肉等，多吃一些新鲜蔬菜水果有助于铁的吸收