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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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哺乳妇女的饮食需要注意营养均衡、食物安全、避免刺激性食物、控制食量、保证水分摄入等。 1. 营养均衡：应摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以保证乳汁的质量。 2. 食物安全：选择新鲜、无变质的食材，避免食用可能被污染或含有有害物质的食物。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免影响乳汁分泌或通过乳汁影响宝宝。 4. 控制食量：避免过度进食导致体重增加过快，也不能节食影响乳汁分泌。 5. 保证水分摄入：每天饮用足够的水、汤类，有助于乳汁生成。 总之，哺乳妇女要重视饮食的合理安排，为宝宝提供优质的乳汁，同时也要关注自身的健康。
2024-10-21 18:09
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,瘦肉,鱼类,纤维性食物.多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,3.可以吃荔枝祝心情快乐
2024-10-22 10:48
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就医问药
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