宝宝便秘可能由饮食不当、肠道功能不完善、缺乏运动、水分摄入不足、心理因素等引起。可通过调整饮食、培养良好排便习惯、适当运动、补充水分、心理安抚等方式改善。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（苹果、香蕉）。 2. 肠道功能改善：适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 3. 增加运动量：鼓励宝宝多爬行、走路。 4. 补充水分：保证充足的饮水量。 5. 心理安抚：让宝宝在轻松的环境中排便，减少紧张情绪。 6. 培养排便习惯：每天定时让宝宝坐便盆。 总之，宝宝便秘需要综合调理。家长要耐心观察宝宝的情况，必要时及时就医。同时，要注意不要随意给宝宝使用通便药物，应遵循医生建议。

症状初期：喂点米汤。解决这种便秘并不困难，吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。严重症状：药物通便。宝宝若数日未解便，大便干结，千万别长期服用泻剂，以免影响营养吸收。此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。

1.直肠或肛门局部刺激法。用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。　2.进行腹部按摩。按摩方法是用手心或四指并拢放在宝宝的肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便的排出。　3.适当增加果汁，比如橙汁、猕猴桃汁、火龙果汁等，因为糖在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。　4.药物通便虽然见效快，但不是“治本"的好办法。容易导致宝宝的胃肠功能紊乱，发生腹泻等。

取一小把黑木耳（大的黑木耳6-7片），用温水泡发后洗干净，再取20粒红枣，洗净去核，将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里，再加一小碗水，打碎成稀糊状，然后再倒入锅中，因糊状的易烧焦，一边烧一边用勺子搅和，烧开后就可以关火了，每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗，吃三天就够了

病因：　　1,饮食因素婴儿饮食太少,饮食中糖量不足,均可以造成消化后残渣少,大便量少.饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性,干燥,次数减少.食物中含钙多也会引起便秘,如牛奶含钙比人奶多,因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多.　　2,膳食纤维摄入不足因为很多小孩不爱吃蔬菜,喜欢高脂肪,高胆固醇的食品,一些缺乏健康知识的家长又不知道引导,这样造成肠胃蠕动缓慢,消化不良,食物残渣在肠道中停滞时间过久,从而引起便秘.　　2,习惯因素由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练,或个别小儿因突然环境改变,均可出现便秘.　　3,疾病佝偻病,营养不良,甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差,或肠蠕动减弱,便秘比较多见.１.把肥皂削成条状塞入肛门.方法简便,效果好.２.用涂油的肛门表插入肛门,轻轻摆动亦可引起通便作用.３.应用小儿开塞路的１／３支注入肛门,可刺激直肠壁反射引起排便.４.食疗：（１）小儿便秘时,吃两个香蕉,能润肠通便.　　（２）香油拌菠菜,每次三两.　　（３）用红枣熬汤,以汁喂食.5.按摩：让小儿仰躺在床上,按摩者用右手掌根部紧贴腹肌,自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推,按此方向反复进行,手法不宜太重,每次持续约十分钟,每日施术２～３次,直至便秘好转.再持续１～２周,以巩固疗效.揉腹能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,且能增进婴儿食欲.祝您的孩子早日康复!