1 岁幼儿适合的粥饭菜式有哪些？_即问即答

1 岁幼儿适合的粥饭菜式有哪些？

2024-10-21 16:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

1岁幼儿的粥饭菜式

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

1 岁幼儿的饮食应以营养均衡、易于消化为主，适合的粥饭菜式有蔬菜粥、瘦肉粥、鸡蛋羹、南瓜饭、豆腐汤等。 1.蔬菜粥：将蔬菜切碎与大米一同煮粥，富含维生素和膳食纤维，如胡萝卜、菠菜等，能促进幼儿肠道蠕动。 2.瘦肉粥：选用瘦猪肉煮烂后与米粥混合，富含蛋白质和铁元素，有助于幼儿身体发育和预防贫血。 3.鸡蛋羹：鸡蛋打散蒸熟，质地柔软，易于消化，是优质蛋白质的良好来源。 4.南瓜饭：南瓜富含胡萝卜素和碳水化合物，做成南瓜饭香甜可口，能增加幼儿食欲。 5.豆腐汤：豆腐富含钙，煮汤后味道鲜美，有利于幼儿骨骼发育。为 1 岁幼儿准备食物时，要注意食材新鲜、卫生，烹饪方式尽量清淡，少盐少油，以满足幼儿生长发育的营养需求。
2024-10-21 18:12

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

我家宝宝每天早晨会吃一份蛋羹一般我会把绿色蔬菜沫或者番茄汁加在蛋羹里面或者虾皮也不错不过一般虾皮比较硬最好提前用水泡一下，再切碎白天还会有一份或两份水果汁或泥下午吃用鱼汤或者鸡汤煮的面条晚上会吃粥南瓜粥、山药粥或者粗粮粥都不错再炒一份蔬菜宝宝会更有胃口的！
2024-10-21 23:16

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