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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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维生素C(VitaminC,AscorbicAcid)又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。钙在体内的存的形式主要以骨骼,牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。其实维生素C和钙都广泛存在于各种食物之中,正常人如果在摄入不足时(如没有吃够蔬菜水果牛奶等)时,也可以通过药物补充,在摄入充足时,多出来的它们将会随着尿液排出(也就浪费掉了),但是,如果有尿路结石的(或高发威胁的)人,尽量不要用药物方式补充,草酸和钙离子可能会增加尿路结石的可能
2016-06-04 14:25
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好:一般不需要吃什么特别的补品,有些婴儿对母亲的饮食十分敏感,虽然大部分营养品在一般剂量下不会对宝宝有影响,但仍建议妈妈在自行服用前,根据自身具体情况,详细咨询医生。
2016-06-04 14:32
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这两种东西正常情况下也可以补充。维生素C很容易代谢掉,每天要补,正常人一粒就够了,两粒也可以。钙片一颗够了,平时的牛奶,豆浆,海产品都含钙。
2016-06-04 14:38
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