孕妇肠胃不好且便秘较为常见，可能由饮食、运动、激素变化等因素引起。如情况严重需及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：保持清淡，营养均衡，多吃富含纤维的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉。
2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，促进肠胃蠕动。
3.补充水分：每天喝足够的水，保持肠道湿润。
4.养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便。
5.药物治疗：必要时，在医生指导下可使用乳果糖、开塞露等，但需遵医嘱。
孕妇应重视肠胃问题和便秘情况，通过多种方式改善，确保自身和胎儿健康。

主要是在饮食上,要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢.可以采用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克.方法：先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

你可以给宝宝服用一些益生菌，是帮助宝宝建立健康的肠胃菌群，改善肠胃功能的。