您好，偏头痛是一种常见的血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛，发病机制尚不清楚，精神紧张，情绪波动，过度劳累，睡眠不足或过多等是常见的诱发因素。偏头痛忌吃乳制品(包括脱脂或全脂牛奶,羊奶,乳酪,优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉,猪肉,鸡肉,火鸡肉,鱼肉等等),小麦(精制的面包、面食),核果类和花生、荷包蛋、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。

您好，偏头痛患者在饮食上应注意：1、少吃奶酪、熏鱼和巧克力等食物。2、不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。3、饮食以清淡为宜，避免油炸食物及油腻食物。还应少进食产酸性的食品，如肉类、谷类、面包、腌制的或过咸的食品。4、采用低糖、高蛋白质的饮食。少食多餐以稳定血糖浓度，并避免食用变质食品，包括熟肉、甘蓝、罐装鱼、乳制品、荷包蛋、茄子和马铃薯等。

水烧开后，把火关小，然后把鸡蛋打入锅里，过一会，把火稍微开大。煮熟。OK或者把鸡蛋打在汤勺里，把勺子放放入锅里，靠在锅壁上，火不要开太大。

水开了后把鸡蛋打进去就可以了啊，不过也要看买的鸡蛋怎么样吧，有些鸡蛋不好一打下去就散了，这样的话不管怎么煮都煮不成荷包蛋了。