预防妇科病要从个人卫生、性生活、饮食、运动、定期检查等方面入手。 1.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，选择纯棉透气的材质。 2.性生活：注意性生活卫生，固定性伴侣，避免经期同房。 3.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、高糖食物。 4.运动：适度运动，增强体质，如慢跑、瑜伽、游泳等。 5.定期检查：每年至少进行一次妇科检查，包括白带常规、B 超等。 6.情绪调节：保持良好的心态，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 7.避免久坐：长时间坐着会影响盆腔血液循环，要定时起身活动。 总之，预防妇科病需要从生活的方方面面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式，才能有效降低妇科病的发生风险。

预防妇科疾病要规律作息，注意卫生就可以了，经常用温水清洗外阴，传棉质内裤。性生活要多加注意，以免感染

一是同房时要做好清洁工作。二是袜子和内裤不要一起洗。三是不要经常服用抗生素。四是在公共场所要特别注意卫生。五是经期要做好护理，不要感染，不能同房。平时没事也不用用什么洁尔阴洗液，这样会破坏阴道原有的菌群，导致失调而感染妇科病。平时多吃些碱性的食品，多运动，提高自身免疫功能，使自己身体体质呈碱性，这样不利于感染和生病。一般酸性体质的人容易感觉各种疾病。万一得了妇科病，那也不是很严重的事情，但一定要坚持用药，多巩固几个疗程，有男朋友或老公的要一起治疗。不要见有好转就不用药了，这样只会令妇科病反复不断，渐而用一般的药都无法根治了。