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回答1
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尹帅 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
重症医学科
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生活中不少人都容易出现头晕的现象,下面方法最好每天做一遍,大概需要六分钟。 上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩等宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做八遍。 背后举臂运动:两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,保持两三秒后,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做一遍,祝身体健康。
2016-05-01 20:48
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