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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-06-06 15:53
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回答2
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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是有减肥的作用的,但是减肥也是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动可以有效的减肥的。
2016-06-05 11:24
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